太极拳之开阖：云海变幻，内心深藏
开阖，如同天际云卷云舒，地面波涛起伏，人间生老病死的轮回，都蕴含于其间。世道沧桑，行情动荡，人情冷暖，每个人物的变化，无不承载着开阖的奥义。
太极拳中的开阖，是一种多层次、多维度的变幻。进攻是开放（开），防守则是收敛（阖）；前进为开放，大圈为扩展，小圈则是收缩。此外，还有大开大阖、小开小阖，上下左右各异，以及气力的张合，这些都构成了太极拳中丰富多彩的情景。
在人与人的差异中，我们可以看出，每个人的心胸和内心世界都是独一无二的。笔者认为，在太极拳中，最重要的是内心世界的开放与收敛。这决定了一个练习者的态度和理解力，也影响着他在实践中的表现。
在这一过程中，我们体会到了事物之间相互联系以及内外循环。在传统文化和理念方面，一切都建立在一定规矩之上，而这些规矩又反映了意识对现实世界反应的一种调整方式，而非简单改变事物本身的手段。
方圆并存
没有固定的规则就无法形成完美的方形或圆形，就像太极拳需要既有结构又有灵活性一样。在学习初期阶段，即“方”时，我们注重腰部力量、劲道显著，但整体可能显得不协调。而随着时间推移逐渐磨炼，使我们达到松柔随顺透明化状态，即“圆”。
杨式太极拳更强调虚领顶劲、含胸拔背、松肩沉肘等技巧，以实现松腰沉胯、气沉丹田及步法如猫般轻盈自然。这样的练习旨在追求手眼身法步全面协调而非片面的完美。
同时，我们也要明白到，“圆”并不意味着忽视细节或牺牲完整性，而是一种融合一切精华，不偏不倚，不仅仅局限于单一方面，更是在所有元素上寻求平衡与统一。
总结来说，太极拳讲究的是这种双向发展——既有刚性的“方”，也有柔软流畅的大致方向上的“圆”。这两者结合起来，便能达到慢而不滞松而不浮灵而不飘动而不邪，这就是真正意义上的 太极之道。