太极拳的开阖是一种深邃的变化，就如同天上的浮动云朵，地上的流转水波，人世间的生老病死，以及各种不可预知的灾难与变故，都蕴含在这开阖之中。世事万象，在不停地变化和起伏中，每个人情冷暖、神情變化，都承载着这种不断打开与关闭的过程。
在太极拳中，这种开阖有着多重意义；它可以是进攻时的大门开放，比喻为“开”，或是在防守时紧闭，比喻为“阖”。它也体现在前进时展现出的宽广，比喻为“开”，或者是在后退时显得狭窄，比喷为“阖”。大圈代表的是全局性的开放，而小圈则代表局部性的收敛。此外，还有大而张大的开，和细微而精准的小心翼翼的阖，不一而足。
这份空间中的大小，也映射到人性中，每个人的内心世界都有其独特的解读。笔者认为，在这个过程中，最重要的是内心世界的一次又一次的大放松与收敛——真正意义上的开阖。这一切都取决于一个人的心胸是否能容纳无限可能。
就像棋盘上每一步棋都要考虑周全一样，“开”与“阖”之间存在一种平衡关系，即使是最细微的情感波动，也会影响到整个生命轨迹。在这一切背后，是对事物本质联系以及内部循环规律深刻理解的事实。
传承下来的理念、架式和流派，对于掌握这些技巧至关重要，它们决定了我们如何去把握这些瞬间。但更复杂的问题出现在劲路和劲点建立上，这里涉及到了个人习惯、特点以及独到的见解，而这些往往超出了简单行走练习所能触及的地方。这就是为什么每个人的太极拳都不相同，因为他们的心灵状态也是不同的。
圆与方，是两个相辅相成的事物，没有它们，我们便无法达到完美。就像没有规矩，便无法做出圆满无缺的事物一样。所以，我们需要同时具备圆和方，让我们的太极拳既富有力量，又充满柔韧性；既保持结构完整，又能够自由自然地舞动。
对于杨式太极来说，我们追求的是一种虚领顶天之力，一种含胸拔背之姿，一种松肩沉肘、一松腰沉胯。一气呵成，从丹田散发出来，使步如猫般轻盈敏捷。在这样的练习过程中，我们希望达到一种手眼身法步协调一致的人格魅力。
这是一个综合性的圆，其中包含了所有方面，不仅仅是形态上的完善，更是意志、精神层面的融合。而方，则指立身正坐，如同树木稳固根基；形正意庄，如同山峰巍峨壮观；又如形松神敛，如同静水深潭，无声却威严。在这样的练习环境下，我们寻找一种慢而不滞、松而不浮、灵活且不飘逸，有节奏但又自如的手法，这便是我们所追求的人生哲学——即使是在静谧的时候，也要保持警觉，以确保自己始终处于最佳状态。