太极拳之开阖，如同天上的云，地上的水，人世间的生老病死，灾难变故，都隐含其深意。世道沧桑，行情起伏，人情冷暖，每个人神情的变化都在不断展现开阖的奥义。
太极拳中的开阖，是一种多层次、多维度的变幻。在不同的状态下，它可以有着不同的解释和表现，比如进攻是开，而防守则是阖；前进时是开，而后退时又转为阖；大圈代表着开，小圈则体现了阖。此外，还有各种各样的大开小闭，大闭小启，以及上下左右之间的相互转换，这种丰富而复杂的情形，不仅体现在动作上，也反映在气息和心境中。
内心之中，有着微妙的情感波动，就像一朵云，在天空中缓缓移动，不断变化。笔者认为，在太极拳中，最重要的是内心的开放与关闭。这不仅关系到个人的性格特征，也决定了一个练习者的实力水平。而这一切，又都是建立在对规矩和原则的一种理解和遵循之上。
圆与方，是两个不可或缺的元素，没有它们，就无法形成完整的大圆。就像我们学习杨式太极拳一样，我们首先要掌握基本功，即腰板劲拙、力显周身不协调，这就是方的一面。当我们逐渐修炼得更深入，更能体会到松柔随顺劲透这几方面的话，那么我们的太极拳就会逐步向圆靠近。
圆，就是把那些刚硬的地方慢慢磨去，让我们的身体变得更加柔软灵活，使每一个动作都自然流畅而非刻意造作。这不仅要求我们的手眼配合，而且还包括身法步伐，以及所有技巧运用的精准控制。
然而，再完美无瑕的圆也需要依托于坚实的地基——方。只有这样，我们才能确保自己的站姿稳固，同时保持精神集中，以便更好地发挥出潜力的全貌。所以说，无论是在追求圈权威还是严谨方正之间，只有找到平衡点，我们才能够真正达到生命中的均衡与完美。而这，也正是太极拳所追求的一种生活哲学：慢而不滞、松而不浮、灵而不飘、动而不邪。这便是一门既讲究技巧又关乎修养艺术形式独特且充满智慧的心理文化传统。