一、知形，即对形体变化要有深刻的理解
在这一过程中，最佳时机是在于把握对方最初的动作萌芽，即“一动”。因为这时对方的速度、力量都未形成，最易处理。如果一动之机失了，可以继续破坏对方发力距离，使之不能将力量作用到自己身上，这样自然无损亦。如果这一机又失去，则要用自己的身体承受力、转化力，使之在自己身上形成不能击中的点，没了击中的点，对方的进攻同样无效。这个过程，实质上就是从对方发力距离之外到对方发力距离之内的过程，是一个知拍功夫。这个过程，是大多数练习者长期难以做到的难题。
第二个要把握的是懂劲。
这里谈的懂劲，其实在上面用身体处理对方力的同时已经开始发生作用了。在此基础上，要做的是，在与对方接触的一瞬间，必须通过听劲技巧，知道并把握住对方身体重心及其移动趋势。只有这样，才能为发人于丈外。
第三，要做到化合结合，与其相融。
许多人在实际战术中常常感到：我破敌人的招后再去攻击敌人时，对方却又变了，所以只能化解再化解，无论如何也无法找到机会。其实，这中间的秘密在于没有把握住化合结合。实际战术中，从来都是阴阳共存，而没有先阴后阳或先阳后阴之说。要做到化合结合，其诀窍在于“遇力的成桩”。而桩必须是活桩，一虚一实，实腿承受力，虚腿调整重心并及时根据敌人的重心运动而前移摧毁。这就是说，在承受和转换对手发来的力的同时 桩就要活动起来，或向前移动掤挤采肘，或退步施以捋按或绕步而走 施以摆扫挒扭等劲。总结来说，我们必须让桩摧毁敌人的力量，同时进行转换与应对。这是一个很复杂的问题，它需要我们不断地训练和修炼，以达到更高水平。
第四，在战斗中需明确几个问题。一是如何认识敌人的力量大小？
即使你的力量再大，只有作用到了你身上才算，你如果能够避开他的打击，那么他所有的努力都白费。他不会因为他的每一次攻击都被你轻松躲过而变得更加强大，因为他没有任何机会加强自己的力量。你不需要担心任何东西，只需要专注于你的防御策略，不管他的攻击有多么猛烈，都不足以打败你，因为它们永远不会真正接触到你。
二是如何认识敌人的速度快慢？
他们加快速度只是为了混淆节奏，让他们难以预测你的下一步行动。但如果你能够随着他们改变节奏而变化，那么他们怎么快速，也能跟得上吗？这不是关于谁更快的问题，而是关于谁更灵活的问题。而灵活性来自于技术上的精湛掌握，以及正确使用直线和旋转之间平衡能力。不仅如此，还涉及到了技术上的熟练度以及执行这些技术所需的心理准备。
三是如何迅速反应？
这是看似简单但实际非常困难的一个问题。当一个高级太极师面对一个普通的人，他们会发现自己可以轻松地回应每一次突袭，但当那个人变得越来越好的时候，当两个人技能相当的时候，他们就会发现反弹变得更加困难甚至是不可能实现。这意味着学习太极不仅仅是一种身体运动，更是一种精神修养和智慧提升的一种方式。