赵匡胤之女，背后隐藏着一股锲而不舍的力量，她将“极简太极”推向世人。宋朝的武学秘术，在她的手中得以流传。她曾在6岁时随父习武，15岁师从陈正雷，成为了一名中国武术的高手。但她并不满足于自己的成就，而是有着更大的梦想——弘扬中华武术。
在湖南省醴陵市泉湖体育馆里，有一个叫做“天姿太极友社”的地方，那里的47岁刘天姿女拳师正为即将到来的太极拳展演活动进行准备。“我不仅仅是女拳师，更想做中华武术的传承者。”她说。
刘天姿创办了这个拳馆，不仅为了练习场地，还设计了一个茶室和公益书吧，以吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。她还利用公益传授方式，将太极拳送进了中小学校园，用更加动作丰富的方式吸引孩子们对太极感兴趣。
当疫情爆发，让人们困在家里时，刘天姿认为这是推广太极的一个机会。她创编了一套“极简太辑六式”，这套动作简化了复杂招式，便于学习，并迅速受到热捧。她的教学示范视频，从微信群扩散到了电视台和户外大屏，这让她感到开心不已。
除了普及给一般民众，刘天姿还关注脑瘫儿童，每周三下午会去特殊教育学校教授他们。经过一年多时间的练习，他们身体协调性和灵活性有显著提高。这一切都证明了刘天姿的一份坚持与热忱，以及对中华武术深厚的情感。
