一、知形，即对形体变化要有深刻的理解
在这部分，我们主要探讨如何准确把握对方的形态变化。面对对方快速和力量强大的攻击，我们不能用慢节奏的太极技巧来应对，必须随着对方的进退快慢而灵活调整。最佳时机是在对方最初动作发生时，即“一动”，因为这个时候对方的速度和力量都还未形成，最易于处理。如果错过了这一机会，可以继续破坏对方发力的距离，使其无法将力量作用到我们身上，从而保持安全无损。如果再次失去，这时就要利用自己的身体承受力并转化为自己所需的力点，让对方无法形成有效攻击。
这个过程实际上是从外部打击范围进入内部打击范围的一种技术，是掌握拍子的关键难点。这通常是许多练习太极的人长期难以解决的问题。
二、懂劲
谈到懂劵，其实已经在上述内容中通过身体接触处理力点开始展现。在此基础上，要做的是，在与敌人接触的一瞬间，必须通过听劲技巧了解并控制住敌人的重心及其移动趋势，只有这样才能达到超越常规水平。
三、化发结合同化同发
很多人在战斗中经常感到：我破除了敌人的招式后再去攻击，但是敌人却又改变了，因此只能不断地转换策略，永远没有找到胜利的机会。其实，这背后的秘密就在于没有实现化发结合。在战斗中，从不曾存在先阴后阳或先阳后阴的情况，而只有阴阳共存。要达成化发结合，其核心在于“遇力成桩”。桩必须是一个活跃状态，一虚一实，将实腿承受力，同时虚腿调整重心，并根据敌人的重心运动进行适时调整桩位摧毁力量。此即意味着，在同时承受和转化来的敌方力量之际，桩也应该活动，或向前走一步施以捋按之劲，或往回退步施以捋按之劲，或绕步而行施以摆扫挒扭等劲。总结来说，必须让桩与相互摧毁。当身躯内外相融合，不断变化，就能达到真正意义上的太极功夫。
四、实战中的几个问题解答：
如何认识别人的力量大小？别人的力量再大，只有当它作用到你身上才算数，在未影响到你之前，没有大小可言，所以不存在大小问题。
如何认识别人的速度快慢？别人加速其目的就是为了打乱防御节奏混淆水性。我如果随着他的动作进退伸缩，无论急则急应缓则缓随，都可以让他无法靠近我。
如何做到“急则急应缓则缓随”？虽然看似取决于个体素质高低，但实际上更依赖于发出直线力的技巧高低。在不需要任何距离开启运使出足够强度且周旋自由的情况下能够立即释放出巨量威力的者，那就是真正的大师级太极武术家！