太极拳之开阖，云卷云舒间体式变换
开阖，是一种深奥的变化，比如天上的浮动云朵，地下的波涛汹涌人世间的生老病死、灾难变故，都蕴含在其间。世道风吹，行情起伏，人情冷暖，人的神情变化，都是开阖的因果循环。
太极拳中的开阖，是多面相融；进攻为展开，如同一把剑破空而出；防守为收敛，如同一只鹰盘旋于巢中。前进为扩展，如同一条河流奔腾向前；后退为收缩，如同一片树叶随风摇曳。大圈为展现，全身心投入于锻炼之中；小圈则是精准细致，不留余地。还有大展与小收，大放与小束，无穷无尽的变化皆有其妙用。
开阖有大小，就像人生一样，每个人都有自己的发展轨迹和理解方式。在太极拳中，我认为内心的开放才是真正的自由。心胸宽广，可以容纳更多光彩，也能更好地接纳生活中的挑战和机遇。
然而，在这个过程中，我们也要注意到，一方面保持开放，但另一方面不能失去界限。这就像水滴石穿，只有不断磨砺才能达到最终目标。而且，这种磨砺不仅仅局限于外在形态，更重要的是内在修养和意志坚定。
每个人的内心世界都是独特的，因此，他们练习太极拳时所表现出的风格也各不相同。这正如字里行间藏着作者独到的见解，每个人的生活故事也是独一无二的人生历程。
圆与方，是两个概念，它们之间互补又协调，没有规矩就无法形成圆满，而没有灵活就无法达成圆通。在太极拳中，我们追求的是既有的规矩（方）以及不断完善自我（圆）的平衡状态。不断调整自己的姿势、呼吸，以及整体运动方式，以达到一个更加自然、流畅、高效的地步。
杨氏太极拳是一种典型代表，它强调腰部力量作为基础，同时要求手眼身法步等各项要素协调统一，让我们通过虚领顶劲、含胸拔背等动作，将松懈转化为活力，从而达到一种平衡与柔韧状态。此外，还需要气沉丹田，即将身体重量集中至下丹田区域，为进一步提升实力的准备工作做好铺垫。而迈步如猫行，则意味着轻盈敏捷，不负责任重大任务之责。
总结来说，太极拳追求的是一种全面的“圆”，不是肤浅表面的“圆”，而是在多方面综合考量后形成的一种完整性。而它同时也不忽视了“方”的重要性，即立足本真，不偏不倚，这也是成为高水平武术家必备的一门技术艺术。因此，无论何时何地，我们都应努力以慢而不滞、松而不浮、灵而不飘来掌握这门古老却又现代化的大智慧——慢跑般稳健的心态与柔软对抗刚硬的手法，使得每一次挥舞均显得优雅非凡，最终走向生命哲学上的最高境界——平衡与和谐。
