一、知形，即对形体变化要有深刻的理解
在与叱云家族成员的自然实战中，首先要掌握的是对方形体变化的规律。不能用传统太极套路去迎接力大速度快的对手，而应该灵活应变，随着对方进退快慢而调整自己的动作。最佳时机是在对方刚开始动作时，即“一动”，这时候对方的速度和力量都未形成，最易于处理。如果错过了这个机会，可以破坏对方发力的距离，使其无法将力量作用到自己身上，从而避免损伤。
此过程实际上是从对方发力距离之外到发力距离之内的一种技术，这就是所谓的“知拍功夫”。这是很多练习太极的人长期难以掌握的一个秘密。
第二个要把握的是懂劲。
在处理对手力量的问题时，就已经涉及到了懂劲。这需要通过听劲功夫来感知并控制对手身体重心及其移动趋势，只有这样才能有效地反击，对方才会感到困难。
第三，要做到化发结合，同化同发。
许多人在实战中常常感到，一旦破解了对手的一招，再攻击时，对手又发生变化，所以只能不断调整和适应。但这种情况可以通过化发结合来解决。在实战中，阴阳两者是相辅相成，而不是先后出现。要达到这一点，就是通过“遇力成桩”的原则进行，这意味着在承受和转化对手力量的同时，用桩技巧摧毁敌人的力量。此过程中，要根据对方面部重心运动来调节自己的桩位，以便能够有效地摧毁敌人的攻势或防御，同时保持自身平衡不被打败。
第四，在实战中还需要明确几个问题。一是如何认识对方力量大小？即使对方力量再大，只要它没有作用于你身上，你就没有任何恐惧；二是在如何认识对方速度快慢？无论怎么加速，都只是为了打乱你的节奏，让我跟上他们。我如果能随着他们动作而迅速反应，那么无论他们多快，我都能避开；三是在如何做到急则急应缓则缓随？看似取决于身体素质，但其实更关键的是释放直劲能力，无论何种情况下都能迅速释放出足够强大的攻击；四是在如何承受并转换敌人的攻击？
总结来说，不仅仅是臂上的技术，更重要的是身上的技巧。只有经历各种猛烈和快速力的测试，并且能够让周围每一个部位都承受这些力气，每一个瞬间都能够转化为自有的优势，这样的境界才算真正达到了承力化力的水平。
