太极拳之开阖：云动云随，天地人生
开阖，如同天上的云朵，流动而变化无常；地上的水波涛汹，时而平静时而激荡；人世间的生老病死、灾难变故，都蕴藏在其间。
世事如棋局，行情起伏如潮涨退，每个人情冷暖都有其深意。人的神情变化，也是开阖的体现，是内心世界的反映。
太极拳中的开阖，不仅仅是一种形态，更是一种状态和境界。在不同的练习阶段，它可以有多重解释：进攻为开，防守为阖；前进为开，后退为阖；大圈为开，小圈为阖……每一种姿势，都承载着不同层次的含义和要求。
然而，在这一过程中，我们更应关注的是内心的开放与收敛。一个人的心胸宽广程度，就决定了他在太极拳中的表现与理解。因此，“開中有闔，闔中有開”，这不仅体现了事物之间相互联系，还表达了内外循环、运动与静止相结合的心理状态。
传统上，我们将太极拳分成“方”和“圆”的两个阶段。“方”代表初始学习阶段，以腰板劲拙见长，但力度显著且周身不协调。而“圆”则是经过磨砺后的状态，使得练者能达到松、柔、随、顺、劲透等境界，这正是杨式太极拳所追求的一种完美境界——虚领顶劲、含胸拔背至松肩沉肘，再到松腰沉胯，全身气血循环合一，即可达到迈步如猫行般轻盈自如。
此外，“圆”并不意味着没有规矩，而是在遵循规矩之下实现真正自由自在地运用力量。这需要手眼并用的协调性，以及身体各部分对称运动，同时保持精神集中，让整个身躯像猫一样灵活自然地移动——这便是我们追求的那份完美无瑕的“圆”。
最后，“慢而不滞”，即使速度快也要稳定；“松而不浮”，力道出处要实实在在，不要空谈；“灵而不飘”，既不能让对方看穿，又不要自己失去中心；“动而不邪”，即使行动迅速也不离正道。这，便是我国古代武术之一门派——杨式太极拳所倡导的人生哲学，也是修炼者们不断探索与实践中的真谛。