6岁随父习武、15岁师从中国武术“十大名师”之一的陈正雷、陈氏太极十二代传承人、国家武术一级裁判……初次见到刘天姿时，很难将身材娇小的她与这些描述联系在一起。直到她站在拳馆中央，脚在地面上划出一道温柔而有力的弧线时，前去拜访的人们才敢肯定——她就是当地人口口相传的那位女拳师。
在湖南省醴陵市泉湖体育馆里的“天姿太极友社”，47岁的刘天姿神采奕奕，她正在为近期的太極拳展演活動做准备。“我不仅仅是女拳師，更想做中华武術的傳承者。”能言快語的她開始滔滔不絲地聊起自己的夢想。
為了讓孩子們對太極感興趣，她在招式中加入了更多力量動作。她告訴孩子們：“太極拳蕴含了中國功夫的精髓，我們的大中國功夫是很厲害的。” 孩子們口中的“天姿媽媽”到美國探望自己女兒時也闲不下来，帶著美國驗太極拳。
今年年初，由於突如其來的地球變暖事件，不少人感到困擾。劉天姿覺得這也是推廣太極的一個機會。她創編了一套「簡化版六式」，這套太極簡化了複雜招式，以便任何人都可以學習。在家裡完成一套簡化版 太極，只需不到3分鐘，這樣就能幫助大家靜心減壓。
劉天姿還希望將這種運動傳播給更多人，並且特別關注腦瘫兒童。她認為無論如何，都要繼續推廣和傳承古老文化。
