一、对形体变化的把握是首要之事
在与对方交手时，必须充分认识对方形体的变化。这涉及到如何有效应对对方快速或力量强大的攻击。不能用太极中的慢动作来迎接迅速而强劲的进攻，而是需要随着对方的动作和速度而调整自己的行动。
最佳的时机是在对方刚开始动作的时候，即“一动”。因为这时候，敌人的速度和力量尚未形成，是最易于处理的情况。如果错过了这个机会，可以通过破坏敌人发力的距离，使其无法将力量作用到自己身上，这样既不会受伤，也不会受到威胁。如果再次失去机会，则需要利用自己的身体承受力并转化为己用的力量，使得敌人的攻击无处可击，自然无效。
这一过程实际上就是从远离自己发力距离变为近身相互之间发力距离内移动，是一种高超的拍打技巧。这是一个许多练习太极的人们长期难以掌握的问题。
二、理解和运用劲道
在与对手接触的一瞬间，要通过听劲技术了解并控制对手身体重心及其移动趋势，只有这样才能做到出其不意地击败敌人。懂得劲道，并将其应用于实战中，是太极武术实战胜出的关键之一。
三、融合发挥与同化防御
在很多实战场景中，人们常常会感到：我破解了对方的手法，但对方却又变换了招式，所以只能不断适应，再适应，无从下手。其实，这个问题可以通过融合发挥与同化防御来解决。在实战中，一直都是阴阳两者共存，没有先后之说。要实现这种融合，就必须学会“遇力成桩”，即当你感受到你的腿部承受住了对手的一部分力量后，你就应该开始调整自己的重心，同时根据对手重心运动的方向进行进一步行动，以此摧毁对手。
四、几个关键问题在实战中的应用
如何判断对方力量大小？即使他非常强大，如果他的力量还没有作用到你身上，那么它对于你来说并不重要。你不需要害怕任何大小，因为直到他的力量真正影响到了你，你才真正面临挑战。
如何理解和应付快慢不同的速度？如果你的目的是打乱我的节奏，让我无法预测你的下一步，我可以选择跟随你的节奏，不论你多快都无法突破我的防守位置，因为只要我能够随时发出足够强烈的手臂或者脚步，你就会被阻止进入我的安全区域。
怎么做到“急则急应，缓则缓随”？虽然看起来这似乎取决于个人身体素质，但实际上更关乎技巧高低。你是否能够迅速释放出直接且有力的拳头或踢腿，这决定了一切。而如果能如此，那么不管他们怎么快，你都会有一套办法让他们措 手不及，从而成为一个合格的地产师！
承受并转化力度
承受并转化力度不是仅仅靠推举这样的训练就能完成的事情，它是一种全身性的技能。为了达到这一点，你必须亲自试验各种不同程度的猛烈和快速冲击，将它们尝试一次次，将周围每个地方都变得能够承载这些压力的能力提高至最高水平，然后再使用这些技能来回应所有可能出现的情况。一旦成功提升整个人身上的承载能力，无论什么样的攻击，都能轻松地转化为己所用。