开阖是一种深奥的变化，如同天空中的云朵和地面上的水流，不断演绎着生命的生老病死、风雨中的挫折与挑战。世间万象，每一次转变都蕴含着前因后果。
太极拳中的开阖，是一门艺术，它在不同的境界中有着多重解释。一招进攻即是“开”，一招防守则是“阖”；向前推进为“开”，向后退缩为“阖”。每一个动作，都包含了大圈和小圈的大、小两重意义。此外，还有上下左右各自独立的开放与封闭，以及气息扩散与收敛的不同节奏，层层递进。
内心的开放程度决定了个人的胸怀宽广或狭窄。事物之间相互连接，循环往复，这正体现了太极拳理念所蕴含的人生智慧。在传承这些技巧时，架式、流派都影响着拳法的展现。而个人习惯和特点，则在劲路和劲点建立上显露无遗，这其中也涉及到对内心开放程度的一种考量。
由于人性各异，每个人的练功方式也不尽相同，因此每个人练出的太极拳也必然各具特色。这源于每个人的内心世界不同，而这正是我们探索自身真谛的一种途径。
圆与方，在太极拳中并存，就如同没有规矩就无法成为完美的事物一样。规则不是为了改变形态，而是在于改变做事的心态。在最初阶段，我们学习的是以腰部为核心，以力道为主导的手法，这就是方，即不协调而带劲力的状态。而随着时间推移，我们逐渐磨砺出柔软、顺畅、透彻等品质，使得身体自然而然地呈现圆滑之形。这便是杨式太极拳所追求的虚领顶天、含胸拔背以及松肩沉肘等诸多修养目标。
圆满并不意味着忽略细节，更不意味着牺牲整体，而是在于将手眼身法步等元素融合至一起，使其协调统一。这也是我们追求的心灵平衡——既要立足实处，又要意庄神远；既要保持形象又要使精神恬淡。遵循这样的方圆之道，让动作自然而非僵硬，姿势舒适而非紧张，从容不迫而非慌乱，是我们的终极目标。