夜秦：女拳师刘天姿的太极梦想与挑战
在湖南省醴陵市泉湖体育馆里，47岁的刘天姿神采奕奕，她正在为近期的太极拳展演活动做准备。“我不仅仅是女拳师，更想做中华武术的传承者。”能言快语的她开始滔滔不绝地聊起自己的梦想。
“为拳馆取名的时候，我思考了很多。”刘天姿解释起把拳馆命名为“友社”的原因，“传统太极拳门派众多，‘友社’意味着没有门户之见，我们欢迎任何喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的朋友加入。”
除了练习场地，一方茶室、一间公益书吧、几张书桌，也为“友社”增添了一份平和。这是刘天姿自己设计的，目的是吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。
现在，我人生规划里最重要的事情就是继续推广太极。”刘天姿说，作为习武之人，弘扬中国武术和传统文化是她义不容辞的责任。用公益传授的方式，刘天姿把太极拳送进中小学校园。
很多人觉得太極拳慢吞吞的是老头老太太练的，其实练武术要从娃娃抓起。”为了让孩子们对太極感兴趣，她在招式中加入了更多力量动作。她告诉孩子们：“太極拳蕴含了中國功夫的精髓，我们의中國功夫是很厲害的。”
孩子们口中的“天姿妈妈”到美国探望自己女儿时也闲不下来，带着美国验 太極拳。“语言不通，我就发明了‘触摸式教学’，他们可以通过触摸我的身体关节感受动作。” 刘天姿还教外国学生用中文说“金刚捣碓”、“懒扎衣”、“白鹤亮翅”等招式名称，“这些词汇是中國文化独有的，翻译会缺少神韵”。
今年年初，由於突如其來的地球大流行疫情，让许多人们困在家里，这也是推廣這門藝術的一個機會。劉天天齡覺得這是一次傳播她的「極簡泰蠟六式」的機會，這套泰蠝簡化了複雜招式，可以輕鬆學習，只需要不到三分鐘，就能完成一套「極簡泰蠝」動作，用以幫助大家在家靜心減壓。
「極簡泰蠝」受到熱烈歡迎後，她開心得不得了。“還有有人加我微信來詢問動作，這樣說明創新編排的大大的泰蠝獲得認可。”
劉天天齡希望她的努力能夠幫助更多的人，而2019年開始，她開始關注腦瘫兒童。她不是醫生，不可能治療他們，但或許通過練習泰蠝，有助於提高他們康復訓練能力。現在，每周三下午，都有幾十個腦瘫兒童來到特殊教育學校接受她的教導。
特別教育學校校長朱艷青說：“一年多過去，那些原先走路摇晃、動作緩慢的小孩們，因為練習體操而顯著提高身體協調性和靈活性.”
劉天天齡的一日常規總是在忙碌中度過。她說：“（她）不是在上課，就是在去上課路上的時間都充滿活力。”
黄昏時分，在完結了一整日繁忙後返回健身房；稍晚一些，还会有许多工作人员前来这里参加训练。一边站立，一边跟随着劉天天齡，以心為氣，以氣運身——這正是在夜秦的一幅美麗景象。