唐宋元明清太极之谜：刘天姿女拳师何时推出圈？
在湖南省醴陵市泉湖体育馆里的“天姿太极友社”，47岁的刘天姿神采奕奕，她正在为近期的太极拳展演活动做准备。“我不仅仅是女拳师，更想做中华武术的传承者。”能言快语的她开始滔滔不绝地聊起自己的梦想。
“为拳馆取名的时候，我思考了很多。”刘天姿解释起把拳馆命名为“友社”的原因，“传统太极拳门派众多，‘友社’意味着没有门户之见，我们欢迎任何喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的朋友加入。”
除了练习场地，一方茶室、一间公益书吧、几张书桌，也为“友社”增添了一份平和。这是刘天姿自己设计的，目的是吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。
用公益传授的方式，刘天姿把太极拳送进中小学校园。“很多人觉得太极拳慢吞吞的，是老头老太太练的，其实练武术要从娃娃抓起。”为了让孩子们对太极感兴趣，她在招式中加入了更多力量动作。她告诉孩子们：“太极拳蕴含了中国功夫的精髓，我们的中国功夫是很厉害的。”
孩子们口中的“天姿妈妈”到美国探望自己女儿时也闲不下来，带着美国验太極。"语言不通，我就发明了‘触摸式教学’，他们可以通过触摸我的身体关节感受动作。"
今年年初，突如其来的疫情让不少人"困"在家里，刘天姿觉得这也是推广 太極 的机会。她创编了一套 " 极简 太極 六式" ，这套 太極 简化了复杂 的招式，不到3分钟，就能完成一套 " 极简 太極" ，帮助大家在家静心、减压。
" 极简 太極 " 受到了热捧，刘天姿 的教 学示范视频，从微信群内扩散到了电视台和户外大屏，这让她开心得不得了。“还有人加我微信来询问动作，这说明创新编排 的 太極 获得 了认可。"
劉 天 譚 还 希 望 射 到 更 多 人 ，2019 年 她 开始 关 注 脑 瘫 儿童.“ 我 不 是 医 生 ，无法 治 疗 他 们，但 说 不 定 思 考 动 作 能 帮 助 他 们 提 高 康 复 训 练 的 能 力。”
现在，每周三下午，劉 天 譚 都会去当地特殊教育学校给脑瘫儿童上课。醴陵市特殊教育学校校长朱艳青说：“一年多过去了，那些走路摇晃、动作缓慢的小朋友，现在通过练习体操，他们身体协调性和灵活性都有所提高。”
劉 天 譚 的行程总是排得满满的地。她助理吴亚兵说：“（她）不是在上课，就是去上课的大道超车。”黄昏时分，她结束了外面的公益课赶回成了一个地方。而稍晚一些，还会有许多上班族来这个地方。他们会站在劉 天 譚身后，一起以心行气，以气运身。
那么，当我们再次面对那位48岁高龄却依然充满活力的 刘 天 護 时，不知是否能够发现背后的故事？她的 “ 极简 一学就会 ” 的方法，在全球范围内获得如此巨大的成功，有哪些秘密呢？答案似乎藏于那些温柔而有力的弧线之中，而这一切，只不过是在唐宋元明清之间的一段遥远往事——或者，或许才刚刚开始呢？