太极拳之开阖，犹如天际云海，波涛汹涌，隐现无穷。开阖，不仅是动态的变化，更是静态的存在，它孕育于生老病死、灾难变故之间，每一次呼吸都是对其内在律动的致敬。
世事无常，人心更迁，而太极拳中的开阖，却是一种超越时间和空间的智慧。在不同的境遇中，我们可以发现多重解读：进攻与防守相互转化，大圈小圈交织成一幅生动画卷；气息开放与关闭，如同生命之轮永不停歇。
心胸宽广，便能感受开阖之深远；狭窄则只能捕捉片刻浮现。每个人的内心世界，都蕴藏着独特的解释，让我们从外表探索到内核，从技巧走向哲学，从实践通往悟道。
圆与方，是太极拳中的双刃剑，没有规矩，便无法塑造出完美圆形，也就无法体验到灵活方便。而在这规矩背后，更有意识层面的调整，无需改变物质形态，只需改变做事方式，即可达到平衡和谐。
杨式太极拳，以其独特的步法、身法，为我们展示了如何将方圆融合成为一体：虚领顶劲，以柔克刚；松肩沉肘，以顺应自然；气沉丹田，使力量源自腹部深处；迈步如猫行，让身体轻盈而迅捷。
在这一路上，我们追求的是一种综合性的圆满，不是单方面牺牲，而是一种全面发展的手眼身法步协调。同时，也坚持以立身正己为方，以形正意庄为标准，又保持形松神敛，不忘初心继续前行。
遵循“慢而不滞，松而不浮”的原则，我们寻找那真正意义上的方圆之道——灵动而不失稳定，自然而非强迫，这便是太极拳所传达的心得体会。
