在中国古代的神话传说中，三皇五帝是指黄帝、尧、舜、禹、汤这五位被尊为圣人的君主。他们不仅治国有方，而且寿命都很长，这让后人充满了好奇和敬佩。那么，为啥三皇五帝寿命都很长呢？我们来一起探究一下。
首先，根据《史记》等历史文献记载，这些圣王都是遵循天道自然规律生活，他们的饮食起居非常讲究。在吃东西时，他们注重调和阴阳，不会暴饮暴食，也不偏爱某种极端的食物。这一点对于延年益寿有一定的帮助，因为过度进食或偏嗜某一种食品都会对身体健康产生负面影响。
其次，他们还特别注重养生修身，常常进行气功练习，如太极拳之类，以保持身体的灵活性和内外平衡。这种方式能够增强免疫力，预防疾病，对于提高生命质量有着重要作用。
再者，这些圣王都非常重视精神层面的修养，比如学习儒家文化，通过读书学习来提升自己的道德品质和智慧。这不仅能使他们成为一位真正的人民领袖，还能使他们的心态更加平静，从而更容易享受一个悠长的人生旅程。
最后，我们不能忽略的是这些圣王在历史上的地位，他们通常被认为是上天派遣下来的统治者，因此人们往往会给予他们更多的尊敬与礼遇。这可能也间接地影响到了人们对这些君主寿命较长的认知。
总结来说，将“为啥三皇五帝寿命都很长”这个问题简化到最本质的话，就是因为古代圣王们懂得如何合理安排生活，使得自己的身体与心灵得到良好的呵护。而这一切，无疑都是为了更好地服务于人民，让整个国家繁荣昌盛。