顺应自然，养生之本
老子的修身思想中，最核心的原则是顺应自然。人生的道路就像河流一样，不断地变化和发展。因此，个体应该学习如何与自然相适应，而不是试图去改变或控制它。这一点在老子所著的《道德经》中有详细阐述：“道法自然”，强调了在宇宙规律面前保持谦逊和服从。
淡泊明志，心不随物
在老子的哲学中，淡泊是一种高尚的情操，它要求个体的心灵要超越世俗的欲望和荣利，这样才能达到真正的心灵自由。在他的看来，只有心无杂念、物质没有牵绊的人才能够清晰地认识到自己的真实意愿，从而实现自我价值的最大化。
无为而治，政治理想
老子的政治哲学主要表现在“无为而治”的理念上。他认为一个好政府应当是最小干预的，而不是通过严格的法律和强制手段来管理民众。这样做可以减少冲突、促进社会秩序，并且使得人民能更好地发挥其潜能。
非攻，无战之道
老子对于战争持批判态度，他主张避免战争，因为他认为战争会导致国家耗费大量资源，并造成人民伤亡。而为了维护国家安全，他提倡的是一种“非攻”的策略，即通过外交手段和智慧来解决国际间的问题，以免引起不必要的冲突。
知足常乐，生活艺术
知足常乐是老子对生活的一种审美观点。他认为人生的幸福并不仅仅取决于拥有多少财富或者权力，而是在于内心的一种满足感。当一个人能够满足于自己拥有的东西，并且不会因为缺乏某些东西而感到不安时，那么他将会获得真正的心灵平静和快乐。这是一个关于如何在简单中找到生活中的精彩，也是一个关于如何调整人的期望值以符合现实世界规律的思考。