一、熟悉形态的变化，理解对方的身体状态和动作模式，这是实战中的一大关键。我们不能以传统太极慢动作来迎接对方快速而强劲的攻击，而应该根据对方的速度和力量调整自己的行动节奏。
在与对手交手时，最佳时机是在对方刚开始动作的时候，即“一动”阶段。这时候，对方的速度和力量还没有完全发挥出来，是最易于应对的情况。如果错过了这一机会，可以通过破坏对方发力距离，让他们无法将力量作用到自己身上，从而避免受到伤害。如果再次失去这个机会，就要利用自己的身体技巧来承受并转化对手的力道，使其在自己身上形成无效的地方。
这种过程实际上就是从对手外围距离进入内线距离的一个转变，这是一种高超的拍击功夫，这也是很多练习者长期难以掌握的问题。
第二点，我们需要深刻理解“劲”的概念。在处理对手力的同时，我们就已经涉及到了懂得劲力的运用。在与对手相互碰触的一瞬间，我们必须通过听劲技巧来感知并控制住对方身体重心及其移动趋势，只有这样才能给予回击，并且能够达到预期效果。
第三点，实战中的关键在于把握好“化发结合”的原则。很多人在战斗中常常感到，他们破解了敌人的招式后，却又被敌人迅速改变策略，所以只能不断适应和反抗，但却找不到有效打败敌人的方法。其实，这个问题所依赖的是没有正确把握如何将两个过程融合起来。在实战中，阴阳两者的共存是永恒不变的事实，没有先后之分。而要实现化发结合，最核心的是要掌握“遇力成桩”的法则。一旦遇到强大的力道，就要立即成为坚不可摧的地基，或虚或实地调整重心，并根据敌人的重心运动来适时进退桩，以摧毁敌人的攻势。此外，在承受、转化面前的同时，也必须让桩随着情景发展而移动，或向前推挤采肘，或向后撤退施以捋按之利，或绕行走步施摆扫挒扭等各类劲式。这意味着必须同时进行两者的操作，以桩为基础摧毁敌人。
