太极拳之开阖：云卷云舒，生死变幻
开阖，如同天际飘动的云朵，涌现于地面上的波涛，以及人世间的起伏变化和悲欢离合，都蕴含在这不断演变的过程中。世事如棋局，一会儿风起，一会儿雨停，每一次转折都承载着前后的关系。
太极拳中的开阖，是一系列状态与解释相互交织的情景；进攻时是开放，防守时是收敛，向前时是扩展，向后退时是收缩，同时包含大开小阖、大圆小方、上下左右以及气动静等多重层次。每一种姿态都有其独特之处，却又各自为表。
内心的开放与收敛，是真正体现了个人境界的深度。心胸宽广决定了对外界事物反应的宽容与包容。在太极拳中，这种内在状态影响着每一个动作，从传统技巧到理念架式，再到流派特色，每一步步骤都是对“开”与“阖”的精妙运用。
然而，每个人的内心世界不同，就像字里行间透出的神韵一样，每个人的练习方式也各具特色。而这一切背后的原因，在于每个人的内心开放程度所造成的人格差异和习惯差异——这是难以通过学习技术或掌握架式来完全克服的问题。
圆与方之间，没有固定的规则，但是在规律化之后，我们才能找到平衡点。这不仅仅是一种形态上的改变，更是一种做事方式上的调整，让原本僵硬且力道过猛的一般训练阶段逐渐蜕变成柔软而协调，有松弛感、随意感、劲道感和透明感结合在一起的大圆全貌。
就我们杨氏太极拳而言，我们追求的是虚领顶天之劲势，如同猫一般轻盈迈步，而不是勉强压抑或刻意追求某一种形态。在这个过程中，我们要达到的是手眼身法步协调无缝隙的大圆，也就是说，不是单方面发展，而是全面融合，以达到更高层次的实践境界。
这样的圆，是综合性质上的完美，它并不意味着忽略细节，而是在保持整体完整性的同时，不断修饰细节，使得手眼身法步之间形成默契合作，为打破平衡创造条件。而方则代表着稳定中心，无论何时、何地，都能保持正义清晰的地位，这也是太极拳不可忽视的一面，因为它让我们的实践更加有方向性和确定性，即使是在最柔软的时候也不失刚毅严肃之气。慢而不滞、松而不浮、灵活自然又不失神秘奥妙，这便是我们所追求的心灵舞蹈。