太极拳之开阖，如同天上的云彩，地上的波涛，人世间的起伏变化，都蕴含其中。世道沧桑，情势难料，每个人心中都有着生死疾病、喜怒哀乐的轮回，这些都是开阖的深远根源。
太极拳中的开阖，是一种多层次的变幻，不仅体现在进退动静，更在于气息的舒缓与收敛。在不同的练习状态下，它可以表现为攻防交替的大开大阖，或是细腻内敛的小圆小方；亦或是上下的交错，上下相随，无不透露出一个个独特的意境。
心胸宽广的人，即便面对千山万水，也能保持一颗平和的心；而狭隘的心灵，则难以应对生活中的风风雨雨。因此，在太极拳中，我认为真正意义上的开阖，是指内心世界的解放和开放。
事物之间，有时显得紧密无间，有时又如行云流水般自然自由。这正体现了事物内部外部联系，以及内外循环所展现出的辩证关系。同时，这也反映在太极拳中，传承与创新、理念与实践之间不断探索平衡点。而劲路劲点之所以不同，便因每个人的习惯、性格及特质而异，这里就涉及到个人内心世界如何去选择和理解自己的方式，这是一件既困难又重要的事情，不可简单用打击架式来衡量。
因为每个人都是独一无二，所以即使是在相同的情境下，他们所展现出的太极拳也会各具特色，因为每个人的内心世界都有其独有的开放程度和深度。
圆与方，在这场 太极戏剧 中扮演着不可或缺角色，没有规则，就无法形成完美无瑕的地球，也没有规矩，就无法让我们的身体达到真正的柔韧与协调。
初始阶段，我们需要遵循一定规范，一步步学会腰板挺直、力强拙猛，但随着时间推移，我们要逐渐磨练出松软顺滑、力量透明的一身功夫。
杨式太极拳，以它温柔优雅的手法，让我们尝试达成虚领顶天，含胸拔背，小肩沉肘，大腰沉胯，用气沉丹田感受生命活力，每一步迈出，都像猫儿一样轻盈自如。
这是我们追求的一种圆满，它不仅包括手眼身法步协调，还包括意志坚定，与环境融合成为一体，而非只顾形式失去本质。
但并非只有圆才是目标，我们也需要立足于正义之地，以形正意庄为基础，同时保持形松神敛，让动作自然流畅，不滞留思绪，不浮躁欲望，只有这样，我们才能真正掌握这门古老而精妙的事业——慢而不滞，松而不浮，灵而不飘，动而不邪，是我们学习和实践中的真谛。