太极拳之开阖，如同天上的云，地上的水，人世间的生老病死，灾难变故，都隐含其深意。世道沧桑，行情起伏，人情冷暖，每个人神情的变化都在不断展现开阖的奥义。
太极拳中的开阖，是一种多层次、多维度的变幻。在不同的状态下，它可以有着不同的解释和表现，比如进攻是开，而防守则是阖；前进时是开，而后退时又转为阖；大圈代表着开，小圈则体现了阖。此外，还有各种各样的大开小闭，大闭小启，以及上下左右之间的相互转换，这种丰富而复杂的情形，不仅体现在动作上，也反映在气息和心境中。
内心之中，有着微妙的情感波动，就像一朵云，在天空中缓缓移动，不断变化。笔者认为，在太极拳中，最重要的是内心的开放与关闭。这不仅关系到个人的性格特征，也决定了一个练习者的实力水平。而这一切，又都是建立在对规矩和原则的一种理解基础之上。
规矩就像是一副画布，为每一位艺术家提供了创造力的框架。它不是束缚灵魂的手铐，而是一个引导方向的小灯塔。不论是在方或圆之间寻找平衡，都需要遵循一定的准则。方代表初学阶段，以腰板、劲拙、力显为特点，但也存在周身不协调的情况。而圆，则是经过磨砺后的成熟状态，它融合了松柔随顺劲透等诸多要素，使得整体动作更加自然流畅。
杨式太极拳作为一种典型形式，其目标是达到虚领顶劲、含胸拔背等高级状态。在这个过程中，我们需要将梭角逐渐打磨掉，让身体变得更加松软，同时保持气息沉稳，一步步走向完美无瑕。但这并不意味着简单地模仿，更应是在自身悟出真理之后，再去进行调整和修炼。
太极拳所追求的是一种综合性的圆满，即手眼身法步协调共存，而非片面发展或忽视某些方面。这要求我们既要立于正道，也要形正意庄，同时保持形松神敛，从而达到慢而不滞、松而不浮、灵而不飘、动而不邪，这便是我国古代武术中的“方圆”之道。