太极拳之开阖：云卷云舒的艺术变幻，天地间生老病死的隐喻。世事如云水，人情似风月，每个人生经历都在其中浮沉。世道兴衰，人心沧桑，都藏于开阖之中。
太极拳中的开阖，是多重含义的演绎；进攻即为展开，防守则是收敛；前行即为扩散，而后退则是收缩。大圈代表展张，小圈体现收束，还有大展大敛、上展下敛、左展右敛，以及气动与气静等多种层次。
在太极拳中，开阖具有大小，以人而论，我认为内心的开放与封闭才是真正的内涵。心胸广阔决定了其程度。而且，在打坐或行走时，我们要理解“既能圆又能方”的理念，即使是在具体操作中，也需考虑到这一点，这对练习者来说尤为重要。
每个人的内心世界和外在表现都是独一无二的，因此，每个人的太极拳也各具特色，因为每个人对“圆”和“方”的理解不同。此外，“圆”象征着柔顺而自然，“方”则代表着刚劲有力，但这两者的结合，使得练习者能够找到平衡点，从而达到身手灵活、意境深远的地步。
对于杨式太极拳而言，我们追求的是一种虚实相融的手法，其中包括顶劲含胸拔背、松肩沉肘和松腰沉胯等技巧，同时保持气势稳固和步伐轻盈，如同猫儿般敏捷。这种圆满发展，不仅仅局限于单一方面，而是一个全面的整合，其中包含了眼神清晰、身形协调以及手法精准等多方面因素。
此外，对于我们来说，“方”意味着正直庄严，它要求我们立足于正确的情感状态，有形有节，有规矩可循，并且不失灵活性。在进行太极拳时，要实现慢而不滞、松而不浮、高效率但精神集中，这便是达到了真谛所在。