太极拳之开阖，如同天上的云，地上的水，人世间的生老病死，灾难变故，都隐含其中。世道起伏、行情波动、人情冷暖，不断在变化中展现开阖的律动。
太极拳中的开阖，是一种多层次的转化与适应，它不仅体现在进攻与防守之间，还在于前进与后退，以及大圈与小圈之间无穷尽的变化。每一个状态都蕴含着不同的解释，每一次转换都是一种新的开始。
内心的开阖，是真正意义上的开阖。心胸宽广决定了一个人面对世界时所能达到的开放程度。而在太极拳中，开中有阖，阖中有开，这正是事物内外联系和循环的一种体现。
传承中的理念、架式、流派共同塑造了拳法，但个人习惯和特点则通过劲路和劲点反映出独特性。这是无法完全用行拳架式来衡量的，因为每个人的内心世界都是不同的，因此练习出的效果也各异。
没有规矩不成方圆，也没有圆满不需方正。在太极拳中，我们追求的是既有的规矩又要不断寻求更高层次的圆满。这需要我们改变做事方式，而非改变物质形态。
初学阶段，我们习得腰板劲拙力显，以周身不协调为标志；而随着练习深入，我们逐渐打磨梭角，使之松柔随顺透明。这就是从方向圆的过程——杨式太极拳希望达到虚领顶劲含胸拔背松肩沉肘松腰沉胯气沉丹田迈步如猫行这样的境界。
这不是单一方面的手法或姿势，而是一种综合性的圆满，即手眼身法步协调共融。不仅如此，在掌握这种完整形式之前，还需要不断探索立身正确形意庄重形松神敛的大致框架——这是我们的方圆之道：慢而不滞松而不浮灵而不飘动而不邪。
