太极拳之开阖，如同天际云卷云舒，绵密而深邃。开阖，是变幻无穷的艺术形式，它融合了自然界的生老病死与灾难变故，无处不在，无时不有。世间万象，变化莫测，人心情感亦随之起伏，就如同太极拳中的进退、圆方相互辩证。
太极拳中蕴含着多重解释，每一种姿态都可能是“开”或“阖”的不同体现——前进是“开”，后退则是“阖”。大圈为“开”，小圈为“阖”，如此这般，不一而足。而每个人的内心世界都是独特的，“开”与“阖”的程度也因人而异。
内心的开放，是真正的打开，而胸怀宽广，则决定了这一过程的深度。事物之间既有内在联系，又有外在循环，这正如太极拳中的传承和理念所示。在架式和流派上，也能反映出一个人的习惯和特点，但更关键的是个人劲路与劲点，其建立依赖于对自我内心探索的理解和实践。
每个人的生活轨迹，都像字体一样独具风格，而练习太极拳，也就像是寻找那份属于自己的方式。当我们追求规矩，却不能忘记方圆之道，那才是通向真谛的一步。
初始阶段，我们需要坚持腰板、力显、拙劲，使身体保持一种不协调状态；随着不断磨砺，我们逐渐达到松柔、随顺、透劲，让形态变得更加完美。但这种完美，并非单方面，而是在手眼身法步各方面全面协调中实现。
杨氏太极拳追求的是虚领顶劲，以含胸拔背为基础，松肩沉肘以配合腰胯沉稳，同时气沉丹田，让步如猫行，这便是一种完整而平衡的大圆。大圆不是忽略细节，更不是盲目整合，而是在所有元素中找到最佳平衡点，即所谓的手眼身法步五者共奏一曲圆舞曲。
同时，在练习中，我们也要立身正坐，以形正意庄作为方针，同时保持形松神敛，不仅要动作流畅，还需避免滞留或浮躁，使得动作灵活自然，从此走上了慢而不滞、松而不浮、灵而不飘、大致均匀的小船，小船虽小，却航向远大。这，便是我国古代武术之一门学问——太极拳所倡导的人生智慧与修养之道。
