太极拳之开阖，犹如天际云海的无穷变化，地下的潺潺溪流，以及人世间的生老病死、喜悲荣辱，都蕴含在其深邃的意境之中。世事万象，行情起伏若潮涌动，人情冷暖如春秋更替，都凝聚于这开阖两字之间。
太极拳中的开阖，不仅是对手眼与心灵的一种启示，更是一种内在修为的体现。它不是单一且固定的，它有大小，有轻重，有时而显露，有时而隐蔽。在不同的状态下，它以多重面貌出现：进攻则为开防守则为阖；前进则为开后退则为阖；大圈即是开，小圈即是阖。而更复杂的情形，如大开小闭、大闭小通，上行下落、左转右旋，也都能从这个角度去理解。
然而，这个过程中最关键的是内心的开放与关闭。笔者认为，只有真正打开了自己的心扉，即便外表看似刚硬，也能感受到一种柔和而持久的力量。而这种力量，是由一个人的胸怀所决定。
"圆"与"方"在太极拳中同样重要，没有规矩不成方圆，这也是我们练习太极拳的一个基本原理。但同时，我们也要知道，在实践中，要达到真正圆满的地步并不容易。这需要不断地调整和完善，从刚劲到柔软，从僵硬到流畅，每一步都是向着这一目标迈进。
就我们的杨式太极拳而言，我们希望能够达到的状态是虚领顶劲、含胸拔背、松肩沉肘、松腰沉胯，让气沉丹田，一步一步像猫一样轻盈地走路。这就是我们追求的圆满，而非简单机械或单一姿态。
因此，太极拳中的圆，是综合各方面能力的一种整合，不是片面的发展，而是在所有方面都达到协调统一的情况下形成的一种状态。这包括手法、眼神、身法以及呼吸等一切元素都要相互配合，以达到一种自然流畅的心理状态。
此外，我们也要明白什么叫做“方”。这是立身正道的一种表现，是形正意庄的一种特质，也是一种形松神敛的大智慧。在慢慢进行练习时，我们应该避免滞留和浮躁，同时保持灵活性并避免邪恶行为，这才是真正掌握了“方”的意义。
总之，太极拳中的“方”与“圆”，实际上反映的是一个平衡harmony之间永恒不变的话题，无论是在理论还是实践层面上，都要求我们不断探索和提升自己，以达到那种既稳健又灵活，又坚韧又细腻的人生态度。