元代是中国历史上一个多民族共同生活的时代，元朝在征服和统治过程中，对于老百姓的政策也展现出了其独特性。从军事征讨到经济发展，再到文化交流，这些都对老百姓产生了深远影响。
首先，从军事征讨来看，元朝在早期为了巩固边疆和防御蒙古部落的侵扰，实行了一系列苛政，如强制徭役、赋税加重等。但随着时间推移，当地官员逐渐开始采取一些措施缓解这些负担，比如减轻徭役、调整赋税制度，使得老百姓有更多的时间和资源用于生产生活。
其次，在经济方面，元朝实施了一系列改革，如恢复并完善了丝绸之路，加强了对农业与手工业的支持。这不仅促进了国内贸易，也为老百姓提供了更多就业机会，并提高了他们的收入水平。同时，由于国家对外开放，新兴商业活动增加，使得城市商人阶层迅速崛起，为当时社会带来了新的活力。
再者，在文化交流方面，元朝鼓励各民族之间相互学习，不仅吸收到了汉族文化，而且还传播出了蒙古、突厥等其他民族的文化习俗。这对于广大民众来说，无疑是一种精神上的慰藉，让他们感受到一种跨越民族界限的情谊与共融。在这个过程中，一些文人学士被招致入仕，他们通过文学艺术作品记录下这一时期的人文景观，对后世留下宝贵文献资料。
当然，不同地区、不同群体受益程度各异，有的地方人民仍然面临着困难。但总体而言，经过一段时间调整优化之后，很多地方人的生活状况得到一定程度上的改善。例如著名史料《明史·食货志》记载道：“至德宗（即明成祖）初年，大顺府（今四川眉山）民居十室九空，而至后来，则居民日增。”
因此，可以说尽管在某些时候或某些地区存在问题，但整体而言，元朝确实在多个领域为老百姓创造条件改善生活质量，是一种积极向前发展的心态。而关于“元朝对老百姓好吗”，这需要结合具体情况综合评判，同时要看到的是，即便是在较为宽松的情况下，也存在着各种社会矛盾与问题，那里的政府是否能够有效解决这些问题，就成了判断其政策是否“好”的关键点。