太极拳之开阖，如同天际云海的变幻，隐含着地水人生老病死与灾难变故的奥秘。世事万象，行情起伏，人情冷暖，都在其间轮回。
太极拳中，“开”与“阖”的概念更是多面而复杂，不仅体现在进攻防守、前进后退，还有大圈小圈、大开大阖、上下左右，以及气动停歇之间无穷变化。每一种状态都蕴含着深刻的哲理和实践意义。
内心的开阖，是真正理解太极拳精髓所需达到的境界。心胸宽广，便能感悟到更多层面的开放与闭合，这种内在外在相互依存的智慧，让我们在练习中不断探索和完善。
传承中的架式流派决定了拳法的基本框架，而个人化的劲路劲点则反映了个人的独特性格和习惯。这需要深入了解自己内心世界，以便将潜意识转化为行动，从而实现自我提升。
就像圆形方块，没有规矩不成，就如同太极拳也需要既有规律又能自由运用。在改变物质形态时，更重要的是改变做事方式，将方正稳固结合圆润自然，达到松懈从容而非僵硬生硬。
杨氏太极拳尤其强调这一点，我们追求的是虚领顶劲、含胸拔背等状态，即使步伐如猫般轻盈灵活，也要保证手眼身法步协调一致，使得整个练功过程成为一个完整、融洽且充满生命力的圆环。
同时，又不能忘记“方”，即立身中正、形正意庄，同时保持形松神敛，这样的平衡才能让我们的练功不滞不浮，不邪也不飘，最终达到慢而通透、松而自如的心灵境界。
