刘裕：女拳师背后的“极简太极”之谜
在湖南省醴陵市泉湖体育馆里，47岁的刘天姿神采奕奕，她正在为近期的太极拳展演活动做准备。“我不仅仅是女拳师，更想做中华武术的传承者。”能言快语的她开始滔滔不绝地聊起自己的梦想。
“为拳馆取名的时候，我思考了很多。”刘天姿解释起把拳馆命名为“友社”的原因，“传统太极拳门派众多，‘友社’意味着没有门户之见，我们欢迎任何喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的朋友加入。”
除了练习场地，一方茶室、一间公益书吧、几张书桌，也为“友社”增添了一份平和。这是刘天姿自己设计的，目的是吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。“现在，我人生规划里最重要的事情就是继续推广太极。”刘天姿说，作为习武之人，弘扬中国武术和传统文化是她义不容辞的责任。
用公益传授的方式，刘天姿把太极拳送进中小学校园。“很多人觉得太極慢吞吞的是老头老太太练的，其实练武术要从娃娃抓起。”为了让孩子们对太極感兴趣，她在招式中加入了更多力量动作。她告诉孩子们：“我們中國功夫很厲害。”
孩子们口中的“天姿妈妈”到美国探望自己女儿时也闲不下来，带着美国验 太極。"语言不通，我就发明了‘触摸式教学’，他們可以通过触摸我的身体关节感受動作。"
今年年初，由於疫情，让许多人困在家里，这也是推廣太極的大好機會。她創編了一套「簡化六式」，這套精簡了複雜招式，可以快速學習，“不到3分鐘，就能完成一套簡化六式”，幫助大家在家靜心減壓。
劉裕的人生規劃中，最重要的事就是繼續推廣這種傳統運動。在她的努力下，這個理念被越來越多的人接受，不僅限於中國大陸，还有海外華人的子弟也開始學習這門古老藝術。