三皇五帝之所以能拥有长寿，是因为他们深谙天人合一的道理，他们认为人的生命是由天地自然界中的阴阳五行（木、火、土、金、水）决定的。因此，他们通过修炼和调整自己的内外环境，达到了一种与自然界和谐共生的状态，从而延长了自己的寿命。
另外，三皇五帝还特别注重保养身体，对于饮食起居都有严格的要求。他们相信“食不厌精，脍不厌细”，对食物非常讲究，不吃生冷或过于油腻等不利于健康的东西。同时，他们也懂得如何通过运动来调节体质，比如练习气功、太极拳等，这些都是为了保持身体健康和活力。
三皇五帝对于精神层面的修养也不容忽视。在中国传统文化中，“心静则神安”是一句常用的成语。这意味着一个人的心情如果能够平静，那么他的精神就会感到安宁。这正是三皇五帝所追求的一种生活态度。他们常常通过冥想、读书学习等方式来净化自己的心灵，使自己的心境更加宁静。
在经历了漫长的人生旅程后，三皇五帝依然能够保持高超的智慧和远见卓识，这也是他们能够拥有长寿的一个重要原因。在古代中国，每个人都被赋予一定的地位和职责，而这往往需要很强的大智大勇，因此那些能够在复杂多变的情形下做出正确决策的人，在很多情况下会被看作是有特殊能力的人，即使到了老年依然保持着惊人的活力。
最后一点要说的是，三皇五帝之所以能拥有长寿，也许还有其他一些不可知因素，比如其对未来的预知能力或者与某些神仙鬼怪打交道的事迹。不过这些故事更多地属于民间传说，有待考证。而从历史记录上来说，只要我们认真研究，就可以发现许多关于三皇五帝真正生活方式和哲学思想的问题答案。
