太极拳之开阖，犹如天际云海，波动不居，变化莫测。它是人生百态的缩影，是世事变幻的写照。世间万象，如同太极拳中的开阖，不断地演绎着生与死、荣与辱的轮回。
在这场无形的战斗中，每一次呼吸都是进攻和防守的交织，每一步都蕴含着前进与后退的情境。在太极拳中，开阖并非一成不变，它以不同的姿态展现：大圈为开，小圈为阖；上开下阖，左开右阖；气化为开，气凝为阖——这些只是冰山一角。
更深层次的是心灵的开放和闭合，这决定了一个人的胸怀和视野。心胸宽广，便能容纳更多风景；内心平静，便能面对一切挑战。而每个人都有自己的独特之处，就像字里行间藏着作者真诚的一笔，一划。
圆与方，是两种截然不同的哲学观点，也是太极拳修炼的心法。一方面，我们要遵循规则，无规矩不成方圆；另一方面，要懂得灵活运用，不拘泥于形式。这便是我们杨式太极拳所追求的虚领顶劲、含胸拔背、松肩沉肘等诸多状态——既要保持身体结构正确，又要让内力流畅自然。
最终，我们想要达到的目标是一种全面而完美的圆，即手眼身法步协调一致的大圆。这不是单纯追求外表光鲜，而是在乎内在实质和外在表现之间找到平衡点，使每个动作都显得自然而然，不费吹灰之力。慢而不滞、松而不浮、灵而不飘，是我们在练习太极拳时努力达到的那份“方”、“圆”的境界。
