太极拳之开阖，如同天际云海的变幻，涵盖了宇宙万象。它是生老病死、祸福变化的法则，在人世间无处不在。世事如棋局，情绪如潮水，每个人的命运都在这开阖中起伏。
太极拳中的开阖，是一种多层次的艺术表达，它包含进攻与防守、前行与后退的大致框架，同时也体现着气息的流转和内外联系。在不同的状态下，它可以展现出不同的面貌，从大而明显到小而微妙，不一而足。
心灵的开阖，是最为关键的一环，因为它决定了一个人的胸怀和境界。当我们谈论开阖时，就必须考虑到内心世界，这是一个个人独特的情感深度和智慧水平所共同作用的地方。
太极拳中的传承体系、理念架式以及流派差异，都影响着拳法的开放程度。而劲路劲点则反映出每个练习者的习惯偏好，这些都是难以用单纯的手段或规则来定义的事物。因此，每个人对太极拳的理解和实践都是独一无二的，因为每个人的内心世界都不尽相同。
圆与方是太极拳修炼过程中不可或缺的一部分，没有规矩就没有方圆。这不仅仅是形态上的变化，更是一种意识上的转变，让我们从粗糙到精细，从僵硬到柔软，从强迫到自在，逐渐达到一种平衡与协调。
杨式太极拳作为一种典型形式，其练习目标包括虚领顶劲、含胸拔背等，以实现松腰沉胯、气沉丹田等功效，使步伐自然如猫一般轻盈敏捷。这种修炼方式追求的是整体性的圆满，而非片面的完美，是手眼身法步各方面协调统一的一致性。
同时，我们也要明白，真正高超的地球仪似地旋转并非简单重复，而是在于不断探索新的角度、新姿势，用“方”来校正自己，让形意庄严又保持形松神敛。不断地调整动作，使其既能保持稳定，又能充满活力，即所谓慢而不滞松而不浮灵而不飘动而不邪，就是太极拳追求的心灵状态与身体运动相结合的人生哲学。
