太极拳之开阖，云卷云舒，如天上的变幻影踪。开阖，是一种深远的变幻，与天上的云、地上的水、人世间的生老病死、灾难变故同在孕育之中。
世道沧桑，行情起伏，人情冷暖，都藏于开阖之中。太极拳中的开阖，便是不同状态下的多重解读：进攻为开，防守为阖；前进为开，后退为阖；大圈为开，小圈为阖；又有大开大阖，上下左右各异，不一而足。
开阖有大小，而心胸则决定了其程度。内心的开放与关闭，是真正的生命力体现。在太极拳中，每个人的习惯特点都铭刻在每一个劲路和劲点上，这里隐藏着独特的心理开放程度，更难以用简单的架式来衡量。
人各不相同，每个字法也各异，因此每个人练出的拳法也不尽相同。这正反映出内心开放程度的差异。
圆与方，无规矩不成，也适用于太极拳。在初始阶段，我们追求腰板和劲拙，但随着练习逐渐磨砺，出现松柔随顺透彻的大圆形。而杨式太极拳，则希望达至虚领顶劲含胸拔背松肩沉肘松腰沉胯气沉丹田迈步如猫行这样的状态。
这就是我们所追求的大圆，它不是单方面发展，而是手眼身法步协调统一的大圆形。同时，我们也注重方，即立身正坐形庄意严形松神敛，这也是我们的方圆之道——慢而不滞松而不浮灵而不飘动而不邪。