太极拳之开阖：云海变幻，世间生老病死的序幕。开阖，犹如天际云卷云舒，不断变化的法则，它不仅体现在自然界中，如翻滚的山川、起伏的平原，也映照在人生的每一个阶段——从欢笑到哀伤，从繁华到落寞。
世道沧桑，行情起伏如同潮汐，每个人心中的喜怒哀乐，都承载着开阖两字背后的深意。太极拳中的这两个字，在不同的姿势和动作中有着多重解释：进攻是开，而防守是阖；前进为开，后退为阖；大圈代表开，小圈则象征着阖。此外，还有大开大阖，上下左右各异，以及气力的开放与关闭，这些都构成了丰富多彩的情景。
然而，在笔者的看来，最根本的是内心的开放与闭合。一个人是否能够真正地打开自己，是决定一切。而这个过程，并非一蹴而就，而是一个不断探索与实践的心灵旅程。
事物之间存在内在联系和外在循环，即“圆”与“方”的完美结合。这不仅体现在太极拳技巧上，更反映了对生活态度和人生哲学的一种理解。在练习中，我们追求的是一种既有规矩又自如伸展的手法，不仅要遵循传统，更要融入个人的风格，让每一次挥舞都蕴含着独特的情感和智慧。
圆形代表了练习初期时机挺拔而力拙的状态，而随着时间的推移逐渐达到松柔随顺劲透，以至于杨式太极拳中的理想状态便是虚领顶劲、含胸拔背、松肩沉肘等。这里所说的圆，并非僵硬单调，而是一种生命力充沛、流畅自然的人体运动。
此外，太极拳也强调方形，因为它意味着身正意庄，有时候也是形松神敛的一种境界。这样的方圆不是简单相加，而是一种全面的融合，是手眼身法步协调一致的地步。而最终目标，便是在慢速却不失准确、松弛却不浮躁、灵活却不飘忽中找到那份平衡，即所谓“慢而不滞，松而不浮，灵而不飘”。