杨仲宏，元世祖至元八年（1271）生于今浙江杭州市的县南琉田村。其父杨潜，为南宋诸生，其先祖杨建为浦城人。幼丧父母，后徙居杭州，博涉群书，赵孟頫推崇之。
杨仲宏年四十未仕，以布衣召为国史院编修官，与修《武宗实录》。调管领系官海船万户府照磨，兼提控案牍。仁宗延祐二年（1315）复科举，登进士第，受饶州路同知浮梁州事，迁儒林郎，官至宁国路总管府推官。英宗至治三年（1323）卒于任上，是一位文人学者和政治家。
他留下诗作《杨仲弘诗》8卷，但已散失不传。他有子孙后代，其中四子富年的儿子化永仍归杭州。在元英宗时期，他与兄弟们移居桐城大宥乡会宫陈庄，并垦田三百余亩。
作为一位文学家，他以文章见长，被誉为“百战健儿”。他的诗歌风格特点是气象宏朗、开口论议直视千古，每篇作品都有深刻的思想内涵和独到的艺术造诣。他还著有诗论著作《诗法家数》，在其中强调了风雅传统，对后世影响颇深。
他的山水诗以律体写成，如《望海》、《东海四景为大尹本斋王侯赋四首》，展现了他对自然美景的细腻描绘和对生活哲理的深刻思考。此外，他也善于借题画来创作诗歌，如《云山图为茅山刘宗师作》、《题赵千里山水扇面歌》，通过对画中的意境进行发挥，使得题画结合成了一种新的艺术形式。
他的代表作品包括《题墨竹》、《到京师》、《宿浚仪公湖亭两首》、《古墙行》，这些作品充满了对自然界美丽景象的赞叹，以及对于个人命运和社会变迁的心灵探索。这使得他成为中国文学史上的重要人物之一，同时也是“四大家”中的一员，与虞集、范梈、揭傒斯齐名。在文学领域，他留下了丰富多彩且具有深远影响力的文化遗产。