他在1959年出生于太极拳的发源地——陈家沟，这里是陈氏太极拳的第十一代传人。他自小跟随祖父学习太极拳，后来又与其他大师一起深入研究，并获得了多位高级教练和专家的指导。经过数十年的努力，他将太极拳与养生结合起来，形成了自己的独特风格，被誉为“双刀女皇”和“五朵金花”之一。
他还担任温县体育局的高级教练、副总教练，并被聘为福建省晋江市太极拳研究会的顾问。他曾多次参加国家级比赛，获奖无数，还曾参与国际交流项目，在海外进行过演示。他的技术精湛，无论是传统套路还是器械都娴熟异常。
1972年，他在河南省首届武术比赛中赢得了一等奖。接下来几年，他在省市举办的大型比赛中屡获优秀奖。他还曾参加过河南省和新乡地区的运动会，都取得了优异成绩。在1984年的全国推手比赛中，他获得女子60公斤以下级第一名，而在1988年的中日交流赛上，更是荣获女子陈式太極拳第一名。
除了国内外的比赛成就，他还多次接受媒体采访，在中央电视台、杂志以及地方报纸上有过报道。他的成就不仅让他受到社会各界人的认可，也培养出了许多武术人才。