养生有常
在《道德经》中，老子提倡“养生之道”强调了生命的价值和尊严。他认为，人应该顺应自然规律，保持身体健康。为了达到这一目的，他提出了一系列生活方式的建议，比如减少欲望、避免过度劳累、适当饮食等。这些原则虽然简单，但却蕴含着深刻的人生哲理，它们要求人们对待自己的身体像对待珍贵的宝物一样。
谨慎言行
老子的修身思想也体现在他关于言行的态度上。他认为，人的行为和言谈都应该谨慎，因为它们都会影响到个人的品格和社会关系。在《道德经》中，有很多篇章提到了“不语”的概念，即要避免无谓的话语，以免引起误解或伤害他人。这是因为老子相信，一句话可能会带来不可预测的后果，因此应当用心选择每一次开口。
尊重自然
作为一种哲学体系，《道德经》还强调了对自然界的尊重。老子认为，每个人都应该学习自然，不力求非必要的事情，这样才能实现真正的人生平衡。他主张顺应天地之大化，不违背自然规律，这种观念与现代环境保护运动有着异曲同工之妙，是我们今天学习的一项重要智慧。
内省自知
内省是古代中国哲学中的一个重要概念，它要求个体通过反思自己内心世界，从而获得更深层次的人性认识。在《道德经》的修身方面，这意味着不断地审视自己的思想情感，并以此作为调整行为举止的基础。只有真正理解自己的本质，我们才能够做出符合自身特性的决策，而不是盲目跟随外界的声音。
寻求平衡
最后，《道德经》中的修身智慧还体现为一种寻求内心平衡的心态。这包括心理上的平衡，如控制欲望；社会上的平衡，如处理群体关系；以及精神上的平衡，如保持清醒思考。此种追求不仅关乎个人的福祉，也涉及整个社会的大局，使得每个人都能成为社会进步的一部分，而不是阻碍者。