太极拳之开阖，如同天上的云，地上的水，人世间的生老病死，灾难变故，都隐含其中。世道起伏、行情波动、人情冷暖，不断在变化中展现开阖的律动。
太极拳中的开阖，是一种多层次的转化与适应，它融合了进攻与防守、前进与后退、大圈、小圈，以及各种上下左右和气力的开放与关闭。在不同的状态下，每一个姿势都蕴含着无数解释的深度。
然而，在这繁复而又神秘的世界里，最重要的是内心的开阖——一颗宽广的心胸能够决定一个人的开阖程度。正如事物之间有着内外联系和循环一样，太极拳中的传承、理念架式流派也决定了它独特的风格，而个人习惯特点则体现在劲路劲点上，这是无法用简单的手法来掌握的事。
每个人的内心都是独一无二的，因此他们练习出的太极拳也是不相同的。这就像圆和方一样，没有规矩不成形，就没有完美无缺；而太极拳，也需要既有规矩也有自由流畅。
初始阶段，我们开始于方，即腰板劲拙力显周身不协调，但随着练习逐渐打磨梭角，便出现松柔随顺透明化的一面。而最终我们追求的是虚领顶劲含胸拔背松肩沉肘松腰沉胯气沉丹田迈步如猫行这样的状态，这就是圆——综合而非片面的圆，是手眼身法步协调共存之圆。
同时，我们也要坚持方，即立身中正形正意庄形松神敛慢而不滞松而不浮灵而不飘动而不邪，这就是太极拳所追求的一种平衡境界。