北齐书中的极简太极背后，隐藏着一段令人敬佩的故事。刘天姿，从6岁随父习武到15岁师从陈正雷、成为陈氏太极十二代传承人，她的武术之路充满了坚持与执着。在湖南省醴陵市泉湖体育馆里的“天姿太极友社”，她不仅是一位女拳师，更是中华武术的传承者。
刘天姿将拳馆命名为“友社”，表示欢迎任何喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的人加入。她还设计了一方茶室、一间公益书吧和几张书桌，为“友社”增添了一份平和，这也是她推广太极的一部分。
除了在拳馆内教授太极，刘天姿还将其送进中小学校园，让孩子们从娃娃抓起学习这门中国古老的功夫。她甚至会带着美国学生来到中国，用触摸式教学让他们感受动作，并教他们说出那些独有的招式名称。
今年年初，疫情期间，刘天姿创编了一套“极简太极六式”，这套动作简化了复杂的招式，使得任何人都能在家轻松完成一套。她的教学示范视频迅速流行，在微信群内扩散到了电视台和户外大屏，让她感到非常开心。
此外，刘天姿还希望通过太極帮助脑瘫儿童提高康复训练能力，每周三下午都会去当地特殊教育学校给孩子们上课。经过一年多的努力，现在这些孩子们身体协调性和灵活性有了明显提高。
总之，无论是在实践中或是在创新中，刘天姿都以她的坚持和热情，不断推动着中国古老技艺向前发展。这不仅是一场个人的事业，更是对中华文化的一次全新的诠释。