太极拳之开阖，如同天上的云，地上的水，人世间的生老病死，灾难变故，都隐含其中。世道起伏、行情变化、人情冷暖，全息在其内。
太极拳中的开阖，是多重解释的结晶；进攻是开，而防守则为阖；前进乃为开，而后退则为阖。大圈即为开，小圈则是阖；同时亦有大开与大阖，小开与小阖，上下左右各异，无一不藏于其中。
此外，打开和关闭并非一成不变，有大小之分。在个人层面，我认为真正的开放来自内心的开放。心胸广博决定了开放程度。
开放中有关闭，与关闭中也有开放，这体现了事物内部外部联系，以及循环往复。此外，拳技传承、理念架式流派皆影响着拳法的展现。而劲路劲点建立，则反映出个人的习惯特点及内心考量，不易用单纯行走架式来定义。
每个人都不同，每个字也各自独特，因此每个人的打法都不尽相同，因为每个人的内心世界都是不同的。圆与方
没有规矩便无方圆，即太极拳亦需遵循一定规律，但也需要达到圆满状态。这意味着规矩不是改变形态本身，而是在做事方式上产生反应。
方代表太极初期练习阶段的一种特征，其特点包括腰板劲拙力显周身不协调。而圆则是将这些角逐渐磨合平顺，最终形成松柔随顺劲透诸相。
在我们的杨氏太极拳实践中，我们希望达至虚领顶气含胸拔背松肩沉肘松腰沉胯气沉丹田迈步如猫行这样的状态。太极拳中的圆融合手眼身法步协调，为非顾此失彼而实现完整之圆，是手眼身法步灵活协调共存的结果。
同样，太极也讲求方，即立正意庄形正意庄，也是形松神敛的一种表现方式。慢而不滞松而不浮灵而不飘动而不邪，这就是我们追求的人生哲学——方圆之道。
