太极拳之开阖：云动变化，水流生死的深意
开阖是一种变幻，比如天上的云，地上的水，人世间的生老病死，灾难变故，都孕含在其中。世道变化，行情起伏，人情冷暖，人的神情变化，都是开阖的因和果。
太极拳的开阖是在不同状态下有多重解释；进攻为开，防守为阖，前进为开，后退为阖，大圈为开，小圈为阖，也有大开大阖，也有上开下阖、左开右阖、气开为開、氣閉為閂等等，不一一而足。
開闔有大小，就人而言，我認為開闔之中內心的開闔才是真正的開闔。心胸決定了開闔的程度。既要達到“不強不弱”的平衡，又要保持柔韌，以免過於僵硬或過於軟弱。
開中有閂，有閂中也有開，是事物內在外在联系與循環的一種體現，在拳中的傳承理念架式流派也决定了拳架の开放程度。而劲路劲点建立卻体现了个人的习惯特点，这里就体现了内心开放考量，是难以用行拳架式来决定的。
人不相同，每个人都各异，所以每个人练拳也不相同，因为每个人内心开放程度都是不同的。圆与方，没有规矩不成方圆，即使是太极拳也是如此，它需要同时具备两者。
规矩确立往往是意识反应，不在于改变物体形状，而在于改变做事方式。在初学阶段，我们会学习腰板劲拙力显周身协调，但随着练习逐渐磨炼出松柔随顺透彻诸相。这就是从方向圆转化过程中的一个重要环节。
杨式太极拳我们希望能达到虚领顶劲含胸拔背松肩沉肘松腰沉胯气沉丹田迈步如猫行这样的状态，这样才能实现手眼身法步协调融合，从而达到一种综合性的圆满无缺，而非片面发展或忽略某些方面。
同样地，我们也讲究方，即立身正则形正意庄形松神敛慢而不滞松而不浮灵而不飘动而不安稳，这样的训练方法能够让我们更好地理解和掌握太极健身艺术，使其成为一种生活方式。
